Riche en huiles essentielles, en acide valérianique et autres principes valépotriates, cette plante produit des effets sédatifs etrelaxants.La valériane permet de réduire la nervosité et l'agitation liées au stress et améliore l'humeur et la concentration.Cette plante favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil avec une efficacité a...