1. Obtenez un entraînement complet du corps similaire à un tapis de Pilates ou un entraînement de réformateur; idéal pour les exercices de résistance, le yoga, les étirements et la tonification à faible impact.2. Développez un tronc solide, des abdos plats et des muscles longs et maigres avec une concentration esprit-corps à chaque mouvement.3. Lég...